سحری ، افطاری
داشتم همین طوری تو اینترنت می چرخیدم ، یهو بلا به دور راهم خورد به سایت محترم تبیان . یه مطلب تو سایتشون بود در مورد اینکه سحری چی بخوریم؟ افطار چی بخوریم ؟ ، گفتم بد نیست به صورت کامل از سایتشون کپی کنم برا شما . البته اونا هم خودشون کلاه برداری کردند از سایت دکتر حمیدرضا فرشچی کپی کردند !!!
موقع سحری و افطار چه بخوریم ؟
بنا بر اعتقاد ما مسلمانان، روزه علاوه بر آثار معنوی فراوان می تواند باعث افزایش سلامت جسمی و فیزیولوژیک نیز گردد.
متخصصین علوم پزشکی نیز از جنبه های مختلف به آثار مفید روزه داری پرداخته اند.
مطالعات پژوهشگران نشان داده است که روزه می تواند تاثیر قابل توجهی در پیشگیری و درمان چاقی به ویژه چاقی شکمی، بهبود میزان چربی های خون و کنترل دیابت نوع 2 (غیر وابسته به انسولین) داشته باشد.
ولی متاسفانه شاهد هستیم که خیلی از افرادی که با آرزوی بهبود جسمی و روحی، این ماه را آغاز می نمایند، در پایان این ماه دچار مشکلات جسمی می گردند.
این نوشته سعی دارد به طور مختصر نکات مهم تغذیه ای را که در ایام روزه داری بایستی مورد توجه قرار گیرند، بیان کند.
یکی از نکاتی که برای داشتن تغذیه ای سالم .....
وبلاگ دانشجویان مدیریت بازرگانی